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Oulive - La révolution de la longévité. Bien vieillir, ça se prépare
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- Nombre de pages557
- FormatGrand Format
- PrésentationBroché
- Poids0.735 kg
- Dimensions15,4 cm × 23,8 cm × 3,3 cm
- ISBN978-2-226-49258-6
- EAN9782226492586
- Date de parution24/09/2025
- ÉditeurAlbin Michel
- AuteurBill Gifford
- TraducteurChristina Gabelica-Fernandez
Résumé
Bien vieillir, ça se prépare. Et si la véritable ennemie de notre longévité n'était pas la vieillesse mais notre inaction ? Elles sont quatre : maladies cardiovasculaires, cancer, maladies neuro-dégénératives, diabète de type 2 ; des maladies qui avancent en silence, s'installant année après année, souvent sans bruit, au fil du quotidien. Et pourtant, rien n'est perdu. Ce livre n'est pas un manuel de médecine c'est une boussole, une incitation à repenser ce que signifie étre en bonne santé.
Il nous invite à prendre le virage décisif dès maintenant, bien avant les premiers symptômes, en mettant en place les bonnes stratégies. Nutrition, exercice, équilibre émotionnel, sommeil : autant de leviers concrets et scientifiquement fondés, issus des dernières recherches, pour non seulement vivre plus longtemps, mais aussi pour vieillir en bonne santé. Vivre longtemps, c'est bien. Vivre longtemps et en forme, c'est mieux I Traduit du best-seller mondial Outlive de Peter Attia, ce livre a déjà changé la vie de millions de personnes.
Pourquoi pas la vôtre ?
Il nous invite à prendre le virage décisif dès maintenant, bien avant les premiers symptômes, en mettant en place les bonnes stratégies. Nutrition, exercice, équilibre émotionnel, sommeil : autant de leviers concrets et scientifiquement fondés, issus des dernières recherches, pour non seulement vivre plus longtemps, mais aussi pour vieillir en bonne santé. Vivre longtemps, c'est bien. Vivre longtemps et en forme, c'est mieux I Traduit du best-seller mondial Outlive de Peter Attia, ce livre a déjà changé la vie de millions de personnes.
Pourquoi pas la vôtre ?
L'éditeur en parle
Le livre Dr Attia mérite largement le succès rencontré aux Etats-Unis. A la fois documenté et pédagogique, il détaille avec une grande précision ce qui se passe dans nos organismes quand nous sommes trop sédentaires ou au contraire actifs. L'Express La traduction française d'un best-seller mondial (2, 6 millions d'exemplaires vendus dans le monde).
