Osez le bien-être - Poche

Name: Osez le bien-être
Price: 16.9 EUR
Availability: Instock
Author: Bertrand Canavy
ISBN: 9782843192661

Bertrand Canavy

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Fini les yoyos de poids, d'énergie et de moral : ce livre présente un programme de coaching de bien-être et santé, accessible à tous. Un programme... Lire la suite

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Fini les yoyos de poids, d'énergie et de moral : ce livre présente un programme de coaching de bien-être et santé, accessible à tous. Un programme en 3 phases : Tonification, Consolidation, Stabilisation Des techniques simples illustrées pour prendre soin de vous (corps et esprit). Une réponse globale pour le surpoids, le stress, la confiance en soi et la vitalité.

Date de parution

02/04/2012
Editeur

Josette Lyon
ISBN

978-2-84319-266-1
EAN

9782843192661
Format

Poche
Présentation

Broché
Nb. de pages

416 pages
Poids

0.482 Kg
Dimensions

13,0 cm × 19,0 cm × 2,3 cm

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Ce programme de coaching simple est une véritable innovation, car il agit efficacement à la fois sur le corps, le mental et l'énergie. Chaque jour, vous suivez des activités et des conseils dans 6 grands domaines : Sport et forme, Massage et relaxation, Alimentation, Energie et respiration, Libération des émotions, Développement personnel. Exercices, techniques, cures, etc. Une réponse globale aux problèmes de surpoids, stress, confiance en soi et vitalité.
Programme de 30 jours rythmé en 3 phases, centré sur l'action et le plaisir + 30 jours de stabilisation.

Biographie de Bertrand Canavy

Bertrand Canavy, coach en développement personnel, thérapeute manuel est venu en aide à de nombreux patients souhaitant se sentir mieux, grâce à son programme de coaching Optimum Bien-Etre. Passionné, il a étudié plusieurs techniques de développement personnel, naturopathie, et thérapies manuelles aux concepts ostéopathiques. Stages, conférences et formations. Installé à Lyon.