Oser vivre sa vie
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Oser vivre sa vie
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- Nombre de pages317
- PrésentationBroché
- Poids0.512 kg
- Dimensions14,5 cm × 22,0 cm × 2,0 cm
- ISBN978-2-7324-6083-3
- EAN9782732460833
- Date de parution27/02/2014
- ÉditeurLa Martinière
- PréfacierJean-Louis Monestès
Résumé
Accessible à tous, ce livre se base sur les principes de l'ACT (thérapie de l'acceptation et de l'engagement), centrée sur le contact avec le moment présent et l'acceptation de nos sentiments, pensées et émotions. Une méthode pour vivre en accord avec soi-même, pour ne pas renoncer à être soi. Au bout du chemin : le bonheur !
Accessible à tous, ce livre se base sur les principes de l'ACT (thérapie de l'acceptation et de l'engagement), centrée sur le contact avec le moment présent et l'acceptation de nos sentiments, pensées et émotions. Une méthode pour vivre en accord avec soi-même, pour ne pas renoncer à être soi. Au bout du chemin : le bonheur !
