Objectif bonheur !. Conseils et exercices pour donner du sens à sa vie et bien vivre avec les autres

Par : Françoise Dorn

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Grand Format
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  • Nombre de pages200
  • PrésentationBroché
  • FormatGrand Format
  • Poids0.48 kg
  • Dimensions18,5 cm × 25,5 cm × 1,3 cm
  • ISBN978-2-8104-2163-3
  • EAN9782810421633
  • Date de parution10/01/2019
  • ÉditeurPrisma (Editions)
  • IllustrateurJean-Louis Cornalba

Résumé

Si vous souhaitez explorer les chemins du "savoir-être heureux" et construire votre programme pour un bonheur durable, ce livre est pour vous ! Qu'est-ce que le bonheur ? Comment faire pour être heureux et le rester ? Cet ouvrage s'appuie sur les récents travaux de la psychologie positive, cette science du bonheur qui a identifié les attitudes et les stratégies qui favorisent le bien-être. Il vous offre toutes les clés pour : mieux comprendre vos émotions ; savourer l'instant présent ; gérer le stress et prendre soin de votre santé ; bien vivre avec les autres ; être positif et optimiste...
Par des explications, des mises en situation et des exercices, l'auteure vous livre un ouvrage "clés en main" pour vous aider à pratiquer au quotidien cet art de vivre et optimiser votre capital bonheur.
Si vous souhaitez explorer les chemins du "savoir-être heureux" et construire votre programme pour un bonheur durable, ce livre est pour vous ! Qu'est-ce que le bonheur ? Comment faire pour être heureux et le rester ? Cet ouvrage s'appuie sur les récents travaux de la psychologie positive, cette science du bonheur qui a identifié les attitudes et les stratégies qui favorisent le bien-être. Il vous offre toutes les clés pour : mieux comprendre vos émotions ; savourer l'instant présent ; gérer le stress et prendre soin de votre santé ; bien vivre avec les autres ; être positif et optimiste...
Par des explications, des mises en situation et des exercices, l'auteure vous livre un ouvrage "clés en main" pour vous aider à pratiquer au quotidien cet art de vivre et optimiser votre capital bonheur.

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