Sally O'Neil, aka The Fit Foodie, s'est installée à Sydney en 2010. Elle a peu à peu changé ses habitudes alimentaires, a commencé à préparer ses repas à l'avance pour gagner du temps et, depuis, ne peut plus s'en passer. Elle est aujourd'hui auteure et styliste culinaire, et est photographe pour de nombreuses marques alimentaires internationales.
Objectif bien manger. Pour une alimentation saine et équilibrée tout au long de l'année !
Par :Formats :
- Nombre de pages205
- FormatGrand Format
- PrésentationBroché
- Poids0.67 kg
- Dimensions18,7 cm × 24,0 cm × 2,0 cm
- ISBN978-2-501-14987-7
- EAN9782501149877
- Date de parution02/09/2020
- ÉditeurMarabout
- TraducteurKarine Descamps
Résumé
Voici un guide pour vous aider à remplir votre réfrigérateur le week-end et simplifier la préparation de vos dîners quotidiens. ETAPE 1 : CUISINEZ le week-end les bases qui composeront vos menus de la semaine : saumon au four inratable, falafels, fishcake... ETAPE 2 : CONSERVEZ-Les dans vos placards, au réfrigérateur ou au congélateur. ETAPE 3 : ASSEMBLEZ chaque soir les différentes préparations pour concocter rapidement des repas variés et équilibrés.
En tout, 75 recettes : saumon gravlax, galettes de courgettes et tzatziki, boulettes de dinde, gaufres au pesto, poulet poché au lait, sarrasin et soupe miso...
En tout, 75 recettes : saumon gravlax, galettes de courgettes et tzatziki, boulettes de dinde, gaufres au pesto, poulet poché au lait, sarrasin et soupe miso...