Ne te quitte pas. Le corps au coeur de la méditation

Par : Martin Aylward
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Grand Format
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  • Nombre de pages308
  • FormatGrand Format
  • PrésentationBroché
  • Poids0.506 kg
  • Dimensions15,0 cm × 22,0 cm × 2,2 cm
  • ISBN978-2-7112-0097-9
  • EAN9782711200979
  • Date de parution24/04/2019
  • ÉditeurArènes (Editions Les)
  • TraducteurElena Zahariev
  • TraducteurJulien Delon

Résumé

La nouvelle voix de la méditation. Nous cherchons toutes sortes de distractions pour échapper à ce que nous vivons : écrans, consommation, divertissements. Dans un monde obsédé par les objectifs et la performance, nous finissons par être déconnectés de nous-mêmes. Ce livre nous invite au contraire à aller vers l'intérieur et à descendre dans notre corps. Il nous apprend à habiter attentionnellement notre expérience sensorielle.
Il nous ramène littéralement " dans notre peau ". " Mon intention est de vous conduire en plein coeur de votre vie. A l'intérieur de votre corps, là où tout se passe ; à l'intérieur d'une qualité d'écoute plutôt que d'un savoir, de ressenti plutôt que de réaction. Cette pratique méditative est radicalement transformatrice. " Martin Aylward

L'éditeur en parle

5 méditations offertes et un abonnement de 3 mois à l'application mind.

A propos de Martin Aylward

Nourri par trente ans de pratique méditative qui l ont mené dans de nombreux monastères et ashrams en Asie auprès de grands maîtres spirituels, Martin Aylward est devenu en vingt ans l un des enseignants de méditation les plus renommés dans le monde. Il vit en France, au Moulin de Chaves, où il a fondé un centre de méditation. Il est également enseignant-fondateur de l application MIND.
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