Mudras de bien-être. Succès, santé et vitalité avec le yoga des doigts
3e édition

Name: Mudras de bien-être
Price: 20 EUR
Availability: OutOfStock
Author: Gertrud Hirschi
ISBN: 978-2-7029-1469-4

Par : Gertrud Hirschi

Formats :

Grand Format

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Nombre de pages190
FormatGrand Format
PrésentationBroché

Poids0.358 kg
Dimensions14,0 cm × 21,0 cm × 2,0 cm
ISBN978-2-7029-1469-4
EAN9782702914694
Date de parution26/06/2018
ÉditeurLe Courrier du Livre
TraducteurAnne Charrière

Résumé

Avec ces 64 nouveaux mudras de bien être, Gertrud Hirschi, experte en yoga des mains, met l'accent sur leurs effets psychospirituels et leurs bienfaits sur les maladies dites de civilisation. Dans cet ouvrage, elle nous décrit avec simplicité comment tirer le meilleur parti de nos dix doigts : le mudra du lâcher-prise soulage le chagrin d'amour ; le mudra "cool" atténue les peurs ; le mudra-détente libère les tensions ; le mudra-courage apaise le trac ; le mudra du soleil lutte contre la dépression, etc.
Au total, ce sont 64 mudras pour le corps, l'âme et l'esprit qui vous sont présentés ici. Accessibles à tous, ils peuvent se pratiquer sans connaissances préalables ! Un véritable trésor au bout de vos doigts.

L'éditeur en parle

64 mudras pour le corps, l'âme et l'esprit ! Accessibles à tous, ils peuvent se pratiquer sans connaissance préalable ! Un véritable trésor au bout de vos doigts.