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Mon petit guide de bien-être à la récré. Conseils, exercices pratiques et méthodes

Par : Isabelle Lefèvre-Vallée, Laeti Vanille
Formats :
Album
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  • Nombre de pages32
  • FormatAlbum
  • PrésentationBroché
  • Poids0.108 kg
  • Dimensions15,9 cm × 20,0 cm × 0,5 cm
  • ISBN978-2-35181-451-2
  • EAN9782351814512
  • Date de parution06/03/2025
  • ÉditeurRue des enfants

Résumé

Ecrit par une sophrologue, ce guide aidera les enfants à gérer leurs inquiétudes, à se sentir plus à l'aise avec les autres et à profiter pleinement du temps de récréation. Tu te sens toujours un peu à l'écart pendant la récréation ? Il t'arrive de te disputer avec tes camarades ? Un de tes amis joue un peu trop au chef ? Pas de panique, ce petit guide de bien-être est là pour t'aider ! Avec des conseils pratiques, des exercices de relaxation et des astuces pour mieux gérer tes émotions, tu apprendras à te sentir plus serein et à profi ter pleinement de tes moments de récréation.
Isabelle Lefèvre-Vallée, experte sophrologue et formatrice depuis plus de 25 ans, a été l'une des pionnières de la sophrologie pour enfants en France. Elle s'est spécialisée dans la sophrologie adaptée à l'enfance et à l'adolescence.

L'éditeur en parle

Ecrit par une sophrologue, ce guide aidera les enfants à gérer leurs inquiétudes, à se sentir plus à l'aise avec les autres et à profiter pleinement du temps de récréation.