Daniela Pasinetti est coach certifiée et enseigne le Pilates à Bordeaux. Son credo ? Adapter ses programmes aux objectifs de chacun de ses élèves et leur apprendre à vivre dans l'instant présent. Laure Espieu est journaliste et a découvert le Pilates après sa deuxième grossesse. Impressionnée par le pouvoir de remise en forme de cette méthode, elle n'a depuis jamais cessé de la pratiquer.
Mon cahier pilates intensif
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- Nombre de pages93
- FormatGrand Format
- PrésentationBroché
- Poids0.18 kg
- Dimensions17,0 cm × 22,0 cm × 0,7 cm
- ISBN978-2-263-15507-9
- EAN9782263155079
- Date de parution07/06/2018
- CollectionMon cahier
- ÉditeurSolar
- IllustrateurAudrey Bussi
Résumé
Le pilates en version tonique, musclée et intensive, pour se sculpter une silhouette mince et galbée en 30 séances ! Fun, musclé et énergique, le Pilates intensif mise sur le gainage et le renforcement des muscles profonds. Plus dynamique, avec plus de répétitions, plus de force et plus de muscles engagés, pour une silhouette allongée et athlétiquerapidement et durablement. Envie d'abdos bien dessinés, de fesses en béton et de cuisses de gazelle ? C'est parti pour 30 séances de 40 minutes intensives ! LA méthode pour s'offrir un corps de déesse !
A propos de Laure Espieu
4,99 €