Mon cahier Objectif corps de rêve ! - Grand Format

Name: Mon cahier Objectif corps de rêve !
Price: 5.9 EUR
Availability: OutOfStock
Author: Jules Frossard
ISBN: 9791028502546

Alix Lefief-Delcourt

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Jules Frossard et Alix Lefief-Delcourt - Mon cahier Objectif corps de rêve !.

15 jours pour vous sculpter un corps de rêve ? Même pas peur ! Découvrez votre programme de coaching personnalisé pour retrouver la forme et la ligne,... Lire la suite

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15 jours pour vous sculpter un corps de rêve ? Même pas peur ! Découvrez votre programme de coaching personnalisé pour retrouver la forme et la ligne, hyper-facilement et super-rapidement ! Dans ce cahier : un programme sur mesure qui vous demandera moins de 20 minutes par jour pendant seulement 15 jours ; 45 exercices de renforcement musculaire à faire chez vous, sans matériel et pour tous les niveaux ; des challenges et des autoévaluations pour suivre votre progression et être super-fière de vous ! Inclus : 7 vidéos du coach Jules Frossard qui vous dévoile des exercices inédits pour aller encore plus loin !

Date de parution

13/01/2017
Editeur

Leduc.s éditions
Collection

C'est malin
ISBN

979-10-285-0254-6
EAN

9791028502546
Format

Grand Format
Présentation

Broché
Nb. de pages

64 pages
Poids

0.136 Kg
Dimensions

17,0 cm × 21,8 cm × 0,7 cm

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Une nouvelle collection, Mes cahiers Malins, des cahiers 100% pratiques et personnalisables. 1 séance par jour pendant 15 jours pour un corps de déesse ! Inclus : des tests de personnalité, des bilans d'étape, des listes à rédiger, un journal de bord... De nombreuses illustrations et une impression en bichromie pour un cahier 100% esthétique !

Titulaire d'un master 2 en Science du sport et du mouvement humain, Jules Frossard est préparateur physique dans un centre médico-sportif à Paris accueillant tout public souhaitant progresser en activité physique (santé, forme ou sport). Depuis septembre 2015, il travaille également au sein de l'Institut Cour Effort Santé (ICES) en réadaptation cardiaque avec le Dr Uzan et le Dr Ducardonnet.