Mon cahier HIIT - Grand Format

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Brûler un max de calories en un minimum de temps, c'est possible ! Votre challenge : tout donner en 20 minutes chrono ! Le HIIT, c'est le training cardio... Lire la suite
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  • Ebook
    • Mon cahier HIIT
      ePub
      Paru le : 14/06/2018
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  • Grand format
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Résumé

Brûler un max de calories en un minimum de temps, c'est possible ! Votre challenge : tout donner en 20 minutes chrono ! Le HIIT, c'est le training cardio + renfo le plus rapide et le plus efficace pour se galber et s'affiner. Bref, le training tendance chouchou des fi t-girls ! Le principe ? Un entraînement express à haute intensité, avec des exercices exécutés le plus rapidement possible. Vous transpirez, vous brûlez un max de graisses et vous musclez toute votre silhouette pour un résultat immédiat ! Réveillez la HIIT girl qui est en vous ! Avec Mon cahier HIIT : Mincissez en 6 semaines de training power ! Des séances explosives et ciblées pour tonifier les jambes, le ventre, le haut du corps...
Le must : vous continuez à brûler 48 heures après la séance. En mode calories killer ! Dépassez-vous sur des défis HIIT ! Progressivement, la récup' entre les exos diminue, l'intensité augmente. Un max de challenge, un max de variété, un max de fun. Zéro répit, vous êtes une warrior ! Boostez vos résultats avec la nutrition anticellulite et brûle-graisse. Misez sur l'équilibre, la détox zéro sucre et la superfood.
Objectif : plus mince, plus performante et plus musclée !

Caractéristiques

  • Date de parution
    02/01/2020
  • Editeur
  • Collection
  • ISBN
    978-2-263-16965-6
  • EAN
    9782263169656
  • Format
    Grand Format
  • Présentation
    Broché
  • Nb. de pages
    96 pages
  • Poids
    0.17 Kg
  • Dimensions
    17,0 cm × 22,0 cm × 0,8 cm

Avis libraires et clients

À propos des auteurs

Depuis plus de 10 ans, Jessica Xavier est journaliste spécialisée en forme, beauté et nutrition pour le magazine TONIC notamment. Passionnée de sport, elle teste toutes les nouvelles activités pour les besoins de son métier et... pour son plus grand plaisir ! Passionnée de fitness et musculation, Clémentine Chaillou alias Fit by Clem est coach sportif diplômée d'Etat. Elle partage sa motivation quotidienne sur son compte Instagram, où elle est suivie par plus de 180 000 personnes, ainsi que sur sa chaîne Youtube.
Suivez-la @fitbyclem.

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