Minimalisme, la quête du bonheur et de la liberté par la simpicité - Grand Format

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Résumé

Trop d'objets inutiles, trop de déchets, trop de sollicitations, trop d'informations, trop de gaspillage... Face à tous ces excès, nous sommes de plus en plus nombreux à nous sentir en décalage avec notre moi profond et à rêver à un retour à la simplicité et à la sérénité. Et si le minimalisme était la solution ? C'est ce chemin qu'a choisi Judith Crillen qui nous livre dans cet ouvrage son expérience et ses conseils pour reprendre le contrôle de nos vies : désencombrer sa maison, manger moins mais mieux, réduire ses déchets, alléger son emploi du temps, éviter les achats impulsifs, pratiquer la digital détox, méditer, vivre en accord avec la nature, pratiquer la gratitude, prendre le temps de ne rien faire...
Le minimalisme, une révolution en douceur pour retrouver enfin bonheur, paix intérieure et liberté !

Caractéristiques

  • Date de parution
    17/02/2017
  • Editeur
  • ISBN
    978-2-8153-0939-4
  • EAN
    9782815309394
  • Format
    Grand Format
  • Présentation
    Broché
  • Nb. de pages
    143 pages
  • Poids
    0.27 Kg
  • Dimensions
    16,0 cm × 22,0 cm × 0,7 cm

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À propos de l'auteur

Biographie de Judith Crillen

Passionnée par l'organisation du quotidien, Judith Crillen est l'auteur du blog Maman s'organise sur lequel elle partage son expérience et ses conseils pour se simplifier la vie et la rendre plus belle. Judith est également l'auteure de Détox ta maison paru aux Editions Rustica.

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