Mindfulness : la pleine conscience pour les enfants - Confiance en soi, équilibre, maîtrise des émotions

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David Dewulf - Mindfulness : la pleine conscience pour les enfants - Confiance en soi, équilibre, maîtrise des émotions.
Ce livre est destiné à apprendre à votre enfant à surfer sur les vagues de la vie. Les enfants ont, comme les adultes, des difficultés, des défis... Lire la suite
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Résumé

Ce livre est destiné à apprendre à votre enfant à surfer sur les vagues de la vie. Les enfants ont, comme les adultes, des difficultés, des défis à relever que ce soit à l'école, à la maison, avec leurs copains... Depuis quelques années, la pleine conscience est devenue une des méthodes les plus importantes pour apprendre à maîtriser le stress, à mieux vivre les émotions. Ce livre initie les enfants à la pleine conscience de façon complètement ludique, sur base d'un récit amusant et d'exercices bien adaptés.
Ils apprendront ainsi à construire en eux une force qui leur permettra de trouver plus de confiance en eux, de calme, d'optimisme et de créativité.

Caractéristiques

  • Date de parution
    30/04/2015
  • Editeur
  • Collection
  • ISBN
    978-2-8041-9059-0
  • EAN
    9782804190590
  • Présentation
    Broché
  • Nb. de pages
    260 pages
  • Poids
    0.388 Kg
  • Dimensions
    15,5 cm × 22,5 cm × 1,4 cm

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L'éditeur en parle

Un enfant de 8 ans rencontre un lutin qui lui apprend tous les secrets de la pleine conscience. 16 histoires et 16 méditations, une méthode efficace pour renforcer la capacité d'attention, la confiance en soi et apprendre à mieux vivre les émotions.

À propos de l'auteur

Biographie de David Dewulf

Médecin, David Dewulf fait autorité dans le domaine de la pleine conscience. Il dirige l'Institut pour l'Attention et la Mindfulness, et anime depuis de nombreuses années des formations tant pour les adultes que pour les jeunes. Il travaille également avec différentes universités aux fins d'étudier les effets de la pleine conscience.

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