Mes 7 familles bien-être - 49 cartes et leur livret explicatif pour activer son bien-être en s'amusant

C'est un véritable moment de partage et de convivialité que vous proposent ces cartes dont l'utilisation peut être déclinée selon l'envie, l'humeur et la motivation de chacun. Grâce aux différents exercices bien-être, aux parcours proposés et aux familles représentées, vous découvrirez qu'il est possible de prendre soin de vous tout en vous divertissant en famille ou entre amis. L'ancrage, la méditation, l'échauffement, l'improvisation, la relaxation, le renforcement et l'intention sont autant de pratiques essentielles et bénéfiques qui deviendront our vous un ¡eu d'enfant !