Méditer avec Petit Bambou

Par : Benjamin Blasco, Ludovic Dujardin
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  • Nombre de pages224
  • PrésentationBroché
  • FormatPoche
  • Poids0.264 kg
  • Dimensions12,5 cm × 17,8 cm × 1,4 cm
  • ISBN978-2-501-13561-0
  • EAN9782501135610
  • Date de parution06/03/2019
  • CollectionPoche Marabout. Psy
  • ÉditeurMarabout
  • IllustrateurMarie Renaud

Résumé

Méditer, c'est vivre le présent, simplement, tel qu'il est. Ca peut s'expliquer de façon savante, mais le plus efficace, c'est de regarder une bulle de savon pour comprendre ses émotions, ou d'écouter le bruit des vagues pour réapprendre à respirer... Laissez-vous guider par Petit BamBou dans cet imagier, avec plus de 80 exercices et métaphores, pour accueillir le calme dans votre vie.
Méditer, c'est vivre le présent, simplement, tel qu'il est. Ca peut s'expliquer de façon savante, mais le plus efficace, c'est de regarder une bulle de savon pour comprendre ses émotions, ou d'écouter le bruit des vagues pour réapprendre à respirer... Laissez-vous guider par Petit BamBou dans cet imagier, avec plus de 80 exercices et métaphores, pour accueillir le calme dans votre vie.

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Claire Se— Decitre Crêches-sur-Saône
5/5
“ Donnez-vous du temps pour vous ”
On ne le dira jamais assez: donnez-vous du temps juste pour vous. L'esprit est le pilier du corps. Il est important de prendre soin de son corps mais encore plus de son esprit. En toute circonstance. Et méditer un peu chaque jour peut être une forme de soin. Petit Bambou vous aide avec plus de 8 exercices et phrases métaphoriques pour vous sentir mieux dans votre quotidien. Laissez-vous guider et n'ayez plus peur de méditer. Lu, testé et approuvé!
On ne le dira jamais assez: donnez-vous du temps juste pour vous. L'esprit est le pilier du corps. Il est important de prendre soin de son corps mais encore plus de son esprit. En toute circonstance. Et méditer un peu chaque jour peut être une forme de soin. Petit Bambou vous aide avec plus de 8 exercices et phrases métaphoriques pour vous sentir mieux dans votre quotidien. Laissez-vous guider et n'ayez plus peur de méditer. Lu, testé et approuvé!

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