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Méditer avec Petit Bambou - Poche
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Résumé
Méditer, c'est vivre le présent, simplement, tel qu'il est. Ca peut s'expliquer de façon savante, mais le plus efficace, c'est de regarder une bulle de savon pour comprendre ses émotions, ou d'écouter le bruit des vagues pour réapprendre à respirer... Laissez-vous guider par Petit BamBou dans cet imagier, avec plus de 80 exercices et métaphores, pour accueillir le calme dans votre vie.
Caractéristiques
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Date de parution06/03/2019
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Editeur
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Collection
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ISBN978-2-501-13561-0
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EAN9782501135610
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FormatPoche
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PrésentationBroché
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Nb. de pages224 pages
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Poids0.264 Kg
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Dimensions12,5 cm × 17,8 cm × 1,4 cm
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L'éditeur en parle
Petit BamBou est l'application de méditation de pleine conscience numéro 1 en France. Incarné par le personnage d'un sympathique petit bonze, il se démarque par la simplicité de son approche, qui en fait un outil de découverte de la méditation idéal pour le grand public.
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Donnez-vous du temps pour vous
On ne le dira jamais assez: donnez-vous du temps juste pour vous. L'esprit est le pilier du corps. Il est important de prendre soin de son corps mais encore plus de son esprit. En toute circonstance. Et méditer un peu chaque jour peut être une forme de soin. Petit Bambou vous aide avec plus de 8 exercices et phrases métaphoriques pour vous sentir mieux dans votre quotidien. Laissez-vous guider et n'ayez plus peur de méditer.
Lu, testé et approuvé!