Méditer au quotidien

Name: Méditer au quotidien
Price: 7.9 EUR
Availability: OutOfStock
Author: Marc de Smedt
ISBN: 978-2-88953-309-1

Par : Marc de Smedt

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Nombre de pages64
FormatGrand Format
PrésentationBroché

Poids0.117 kg
Dimensions22,0 cm × 17,0 cm × 0,7 cm
ISBN978-2-88953-309-1
EAN9782889533091
Date de parution01/09/2020
CollectionPetit cahier d'exercices
ÉditeurJouvence

Résumé

Si vous pensez n'avoir pas suffisamment de temps à consacrer à la méditation, ce cahier vous montrera qu'il est possible de méditer dans toutes les circonstances de la vie quotidienne et ainsi de vous ressourcer facilement sans avoir l'impression de perdre votre temps. Des techniques corporelles de respiration, de concentration, de rappel de soi et d'éveil à la réalité seront ainsi détaillées pour vous permettre de nettoyer votre psychisme des pollutions, internes et externes, qui l'encombrent et vous empêchent d'être vraiment présent au monde.
Paix de l'esprit, lucidité, rafraîchissement intérieur, rassemblement des idées et meilleur ressenti de l'être entier seront au rendez-vous.