À paraître

Méditation Thérapie. 50 exercices d'automéditation pour traiter les maux du quotidien

Par : Davy Harsanyi
Formats :
Grand Format
24,00 €
E-book - ePub
15,99 €
Précommande en ligne
Votre colis est préparé et expédié le jour de la sortie de cet article, hors dimanches et jours fériés, dans la limite des stocks disponibles.
  • Paiement en ligne :
    • Livraison à domicile ou en point Mondial Relay estimée à partir du 4 septembre
      Votre colis est préparé et expédié le jour de la sortie de cet article, hors dimanches et jours fériés, dans la limite des stocks disponibles.
    • Retrait Click and Collect en magasin gratuit
  • Réservation en ligne avec paiement en magasin :
    • Indisponible pour réserver et payer en magasin
  • Nombre de pages432
  • Date de parution02/09/2026
  • FormatGrand Format
  • PrésentationBroché
  • Poids0.674 kg
  • Dimensions15,0 cm × 21,0 cm × 2,8 cm
  • ISBN978-2-08-047331-8
  • EAN9782080473318
  • ÉditeurFlammarion

Résumé

Par cet ouvrage pratique, Davy Harsanyi nous livre ses connaissances et son expérience de "l'auto-méditation" à travers une centaine d'exercices de respiration, de visualisation, de méditation, des outils pour gérer nos émotions et apaiser les petits et grands maux de la vie (stress, anxiété, colère, deuil, insomnie, etc.) et de puissantes lectures méditatives à faire à haute voix. Il nous donne ainsi les clés pour apaiser notre mental et notre corps, transformer notre quotidien en profondeur et atteindre enfin la version sereine et épanouie de nous-même.