Marcher au bon rythme. Des programmes pour tous

Name: Marcher au bon rythme
Price: 22 EUR
Availability: OutOfStock
Author: Jean-Yves Cloutier
ISBN: 978-2-89705-640-7

Par : Jean-Yves Cloutier, Lyne Jolicoeur

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Nombre de pages190
FormatGrand Format
PrésentationBroché

Poids0.3 kg
Dimensions15,0 cm × 22,5 cm × 1,1 cm
ISBN978-2-89705-640-7
EAN9782897056407
Date de parution01/03/2018
ÉditeurLa Presse (Editions)

Résumé

Que vous marchiez pour vous remettre en forme ou que vous rêviez de parcourir le chemin de Compostelle, ce livre est pour vous. Jean-Yves Cloutier propose des programmes d'entraînement spécialement conçus pour tous les types de marcheurs, du marcheur récréatif au randonneur confirmé, du promeneur urbain au marcheur sportif. Les bienfaits de cette activité physique à la fois abordable, pratique et agréable sont immenses, quel que soit votre âge.
Marcher renforce nos muscles, développe notre endurance et améliore notre santé cardio-vasculaire. Voici un guide essentiel pour vous y mettre.