Mangez mieux selon votre groupe sanguin - 120 recettes faciles étonnantes pour acquérir et garder la forme

Aujourd'hui, des millions de gens suivent le régime " groupe sanguin " et peuvent témoigner de son efficacité. Ce livre propose plus de 120 délicieuses recettes confectionnées avec des aliments frais non traités et riches en éléments nutritifs essentiels au bien-être de chacun. Karen Vago démontre l'efficacité du régime en expliquant que le meilleur " carburant " réside dans les aliments qui conviennent à chaque groupe sanguin. Ce livre comprend : Un exposé clair et simple du régime groupes sanguins avec des témoignages de personnes qui ont mis en place ce mode alimentaire ; Quatre listes d'aliments, une pour chaque groupe sanguin. 120 recettes classées par catégories : salades, légumes, viandes, poissons, desserts, recettes de Noël etc ; Des propositions de menus pendant une semaine pour chaque groupe sanguin et pour chaque saison. (Vous trouverez aussi une semaine de menus convenant à tous les groupes sanguins) ; Une liste de toutes les recettes vous permettant d'un coup d'oeil de voir à quel(s) groupe(s) sanguin(s) convient chaque recette ; Vous trouverez des informations nutritionnelles sur chaque catégorie d'aliments (poissons, légumes, légumineuses, viandes, les plantes aromatiques etc.) ainsi que sur certains ingrédients entrant dans la composition des recettes.