Maigrir sans se priver. Avec le régime volumétrique
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- Nombre de pages126
- PrésentationBroché
- Poids0.305 kg
- Dimensions16,0 cm × 21,5 cm × 1,1 cm
- ISBN978-2-7114-1895-4
- EAN9782711418954
- Date de parution18/06/2007
- Collectionsanté & bien-être
- ÉditeurVigot
Résumé
Retrouvez enfin votre poids idéal, grâce à une cuisine fraîche et légère ! Avec le régime volumétrique, aux menus sains et variés, maigrir sans effort et sans passer son temps à additionner les calories est à la portée de tous, grâce à des astuces simples et à des conseils faciles à appliquer.
Les deux secrets …
Retrouvez enfin votre poids idéal, grâce à une cuisine fraîche et légère ! Avec le régime volumétrique, aux menus sains et variés, maigrir sans effort et sans passer son temps à additionner les calories est à la portée de tous, grâce à des astuces simples et à des conseils faciles à appliquer.
Les deux secrets simplissimes d'une belle ligne : l'eau et les fibres sont les deux principes fondamentaux de la cuisine volumétrique et de ses plats délicieux qui rassasient sans faire grossir.
Le plein de gourmandise, sans mauvaise conscience : savourez, c'est permis !Seules les bombes à calories (mauvais glucides et mauvaises graisses) sont à éviter. À part ça, profitez du plaisir de manger... Des tableaux vous permettent de repérer en un clin d'œil quels sont les aliments qui sont vos alliés.
Un guide d'achat : bien manger commence au supermarché ; faites attention aux étiquettes et apprenez à comparer les aliments.
Le régime volumétrique, c'est une façon de conserver la ligne... sans avoir l'impression de faire un régime !