Anne Dufour, journaliste indépendante, est passionnée de nutrition et de médecine naturelle. Elle est l'auteur de nombreux livres à succès sur la santé et la forme.
Maigrir enfin ! Avec le régime brûle-graisses
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- Nombre de pages192
- PrésentationBroché
- Poids0.164 kg
- Dimensions11,0 cm × 17,8 cm × 1,2 cm
- ISBN979-10-285-0076-4
- EAN9791028500764
- Date de parution17/04/2015
- CollectionC'est malin
- ÉditeurLeduc.s éditions
Résumé
Le régime brûle-graisses, c'est celui que vous allez enfin adopter pour de bon ! Car il est idéal pour la santé (l'alimentation est équilibrée), vous allez déloger les graisses (grâce au sport et aux bons aliments) et vous n'aurez pas faim, promis ! Au programme de ce livre : Les 10 bonnes raisons de s'y mettre dès maintenant ! Manger brûle-graisses : les aliments que vous allez privilégier (pas les frites et les chips, désolé !) : fruits et légumes, poissons, café, céréales complètes.
Bouger brûle-graisses ! Les bonnes activités et comment se motiver même pour les super-débutants. Le SAV pour ne pas se décourager : comment rattraper des excès, plein de menus si vous manquez d'idées, faire une journée par semaine en mode «superburning» pour les plus pressés.
Bouger brûle-graisses ! Les bonnes activités et comment se motiver même pour les super-débutants. Le SAV pour ne pas se décourager : comment rattraper des excès, plein de menus si vous manquez d'idées, faire une journée par semaine en mode «superburning» pour les plus pressés.
Le régime brûle-graisses, c'est celui que vous allez enfin adopter pour de bon ! Car il est idéal pour la santé (l'alimentation est équilibrée), vous allez déloger les graisses (grâce au sport et aux bons aliments) et vous n'aurez pas faim, promis ! Au programme de ce livre : Les 10 bonnes raisons de s'y mettre dès maintenant ! Manger brûle-graisses : les aliments que vous allez privilégier (pas les frites et les chips, désolé !) : fruits et légumes, poissons, café, céréales complètes.
Bouger brûle-graisses ! Les bonnes activités et comment se motiver même pour les super-débutants. Le SAV pour ne pas se décourager : comment rattraper des excès, plein de menus si vous manquez d'idées, faire une journée par semaine en mode «superburning» pour les plus pressés.
Bouger brûle-graisses ! Les bonnes activités et comment se motiver même pour les super-débutants. Le SAV pour ne pas se décourager : comment rattraper des excès, plein de menus si vous manquez d'idées, faire une journée par semaine en mode «superburning» pour les plus pressés.