Les Chinois, dans l'ensemble, n'ont pas de problèmes de poids. Parce qu'ils ne dissocient pas le corps de l'esprit et que leur diététique les libère de toute pulsion boulimique. Faites comme eux ! Gérez votre chi, équilibrez le yin et le yang, initiez-vous aux exercices secrets des moines taoïstes, évacuez le stress avec la marche afghane : vous assimilerez au lieu d'emmagasiner. Puis attaquez le " régime ", qui n'implique aucune cuisine exotique mais prône un mode d'alimentation basé sur les cinq éléments et sur les cinq saveurs : acide, amer, doux, piquant, salé. Oubliez les calories, sachez en revanche qu'à chaque saveur correspond un organe et que si vous donnez à tous vos organes, quotidiennement, la saveur qu'ils réclament, vous vous sentirez en pleine forme et n'aurez jamais faim ! Maigrir " chinois " : une méthode simple et une façon de se nourrir -recettes à l'appui- qui vous transformeront, sans la moindre frustration, en gourmets heureux.