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Josey Arsenault, fondatrice de l'Académie du Keto, a déjà aidé des milliers d'hommes et de femmes, déçus des régimes, à perdre enfin du poids. Alors pourquoi pas vous ? Dans ce livre, elle vous invite à reprendre le contrôle de votre métabolisme et de votre santé en empruntant le chemin le plus rapide et le plus puissant qui soit : l'alimentation cétogène associée au jeûne intermittent. Pour vous guider, elle s'est entourée de deux experts des alimentations faibles en glucides, Magali Walkowicz et Thomas Guarinoni.
Ensemble, ils vous accompagnent pas-à-pas vers une nouvelle façon de manger : bye bye les glucides, bonjour le bon gras. Une fois que votre corps sera devenu une puissante machine à brûler des graisses, alors vous pourrez commencer à sauter des repas sans jamais ressentir ni la faim ni la moindre fatigue. Au contraire ! Et votre graisse va fondre comme neige au soleil. Votre corps vase transformer et votre vie aussi ! Vous découvrirez : La véritable raison de votre surpoids.
Comment composer une assiette keto, la base de votre nouvelle vie. Comment introduire le jeûne intermittent. Comment le pratiquer en fonction du rythme de perte de poids souhaité. Tous les bénéfices que vous allez en retirer pour votre santé physique et émotionnelle. + 50 délicieuses recettes cétogènes pour fondre de plaisir. Ma Vie Keto n'est pas seulement un livre, c'est une révolution dans votre assiette et dans votre vie.
