Ma détox ayurvédique colorée. Comment retrouver un équilibre alimentaire, physique et émotionnel en 7 jours
avec 1 CD audio
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- Nombre de pages256
- PrésentationRelié
- FormatGrand Format
- Poids0.546 kg
- Dimensions15,2 cm × 22,0 cm × 2,2 cm
- ISBN978-2-7029-1314-7
- EAN9782702913147
- Date de parution07/07/2017
- ÉditeurLe Courrier du Livre
- Directeur de publicationCatherine Maillard
- PréfacierSébastien Bernard
Résumé
Stress, alimentation trop riche, sédentarité, pollution... Pour nous aider à prendre en main notre santé, Nathalie Geetha Babouraj a créé une nouvelle méthode qui allie la sagesse ancestrale et les vertus préventives et curatives de l'ayurvéda aux récentes découvertes en neurosciences. Un programme innovant en 7 étapes, autant de portes énergétiques pour retrouver la voie d'une santé optimale en expérimentant de nouvelles habitudes alimentaires associées à une activité physique, des exercices de respiration et des méditations de pleine conscience, pour gagner en énergie et retrouver un équilibre intérieur dans le plaisir et la sérénité.
A chaque porte, vous découvrirez : Un chakra, une couleur, une énergie, une ressource ; Un zoom sur les connexions entre modernité et sagesses anciennes ; Un quiz énergétique ; Des recettes gourmandes d'inspiration ayurvédique ; Une pause yoga et une pratique de respiration pour faire circuler l'énergie ; Une invitation à créer son haïku gourmand pour poétiser ce temps de détox ; Une méditation colorée pour nourrir son esprit.
A chaque porte, vous découvrirez : Un chakra, une couleur, une énergie, une ressource ; Un zoom sur les connexions entre modernité et sagesses anciennes ; Un quiz énergétique ; Des recettes gourmandes d'inspiration ayurvédique ; Une pause yoga et une pratique de respiration pour faire circuler l'énergie ; Une invitation à créer son haïku gourmand pour poétiser ce temps de détox ; Une méditation colorée pour nourrir son esprit.
Stress, alimentation trop riche, sédentarité, pollution... Pour nous aider à prendre en main notre santé, Nathalie Geetha Babouraj a créé une nouvelle méthode qui allie la sagesse ancestrale et les vertus préventives et curatives de l'ayurvéda aux récentes découvertes en neurosciences. Un programme innovant en 7 étapes, autant de portes énergétiques pour retrouver la voie d'une santé optimale en expérimentant de nouvelles habitudes alimentaires associées à une activité physique, des exercices de respiration et des méditations de pleine conscience, pour gagner en énergie et retrouver un équilibre intérieur dans le plaisir et la sérénité.
A chaque porte, vous découvrirez : Un chakra, une couleur, une énergie, une ressource ; Un zoom sur les connexions entre modernité et sagesses anciennes ; Un quiz énergétique ; Des recettes gourmandes d'inspiration ayurvédique ; Une pause yoga et une pratique de respiration pour faire circuler l'énergie ; Une invitation à créer son haïku gourmand pour poétiser ce temps de détox ; Une méditation colorée pour nourrir son esprit.
A chaque porte, vous découvrirez : Un chakra, une couleur, une énergie, une ressource ; Un zoom sur les connexions entre modernité et sagesses anciennes ; Un quiz énergétique ; Des recettes gourmandes d'inspiration ayurvédique ; Une pause yoga et une pratique de respiration pour faire circuler l'énergie ; Une invitation à créer son haïku gourmand pour poétiser ce temps de détox ; Une méditation colorée pour nourrir son esprit.
