Sophrologue certifiée et spécialisée dans le domaine de l'enfance. En 2020, lors du confinement, son premier petit-fils nait à 900 km de son lieu d'habitation. Pour que celui-ci entende le son de sa voix, elle écrit et enregistre un premier sophro'conte ; suivront l'écriture d'autres histoires où se mêlent contes et sophrologie, que vous pouvez également retrouver sur la chaîne YouTube Nadine Atmani.
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Ma boîte à bonheurs. 30 contes de sophrologie pour se sentir bien
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- Nombre de pages159
- FormatGrand Format
- PrésentationBroché
- Poids0.226 kg
- Dimensions14,1 cm × 21,5 cm × 1,0 cm
- ISBN978-2-10-086446-1
- EAN9782100864461
- Date de parution10/04/2024
- ÉditeurDunod
- IllustrateurCécile Hudrisier
Résumé
Le quotidien est source de tensions pour les enfants. Les interactions sociales et familiales, l'école et les devoirs, les activités extrascolaires... Tout peut représenter une charge parfois lourde à porter et génératrice de stress, de pression ou encore d'émotions désagréables telles que frustration, tristesse ou colère. C'est pourquoi la sophrologie peut s'avérer bénéfique dès l'enfance pour gérer ses émotions, se sentir en sécurité, retrouver le calme, apaiser ses angoisses, s'endormir sereinement...
Au fil de 30 sophro'contes, Nadine Atmani et Sarah Nédélec vous proposent des exercices simples et ludiques à réaliser avec votre enfant pour qu'il prenne conscience de ce qui se passe en lui et autour de lui. Adaptées aux 4 à 7 ans et aux 8 à 11 ans, ces histoires vont activer l'imaginaire de l'enfant et lui permettre de se décharger de ses tensions physiques, mentales et émotionnelles. Les personnages auxquels il va s'identifier ou les situations fictives vont l'aider à retrouver apaisement et bien-être, et à mieux vivre avec lui-même et les autres.
Au fil de 30 sophro'contes, Nadine Atmani et Sarah Nédélec vous proposent des exercices simples et ludiques à réaliser avec votre enfant pour qu'il prenne conscience de ce qui se passe en lui et autour de lui. Adaptées aux 4 à 7 ans et aux 8 à 11 ans, ces histoires vont activer l'imaginaire de l'enfant et lui permettre de se décharger de ses tensions physiques, mentales et émotionnelles. Les personnages auxquels il va s'identifier ou les situations fictives vont l'aider à retrouver apaisement et bien-être, et à mieux vivre avec lui-même et les autres.
