Ma bible anti-arthrose - Grand Format

Yann Rougier

(Préfacier)

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Rouillé le matin, du mal à marcher, impossible de jardiner, de cuisiner... Bonne nouvelle : l'arthrose n'est pas une fatalité ! Divers éléments interviennent... Lire la suite
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Résumé

Rouillé le matin, du mal à marcher, impossible de jardiner, de cuisiner... Bonne nouvelle : l'arthrose n'est pas une fatalité ! Divers éléments interviennent dans son apparition et son évolution : l'alimentation, le stress, la sédentarité, l'accumulation de déchets dans les articulations... Heureusement, de nombreuses solutions permettent de renforcer vos tissus articulaires et de soulager la douleur sans médicaments.
Ce livre propose : des explications pour mieux connaître vos articulations et comprendre les mécanismes de l'arthrose ; des conseils alimentaires adaptés, avec 100 recettes ; les mouvements qui permettent d'effectuer sans douleur les gestes courants du quotidien ; des exercices simples pour le dos, les mains, les genoux, les jambes ; des conseils pratiques pour adapter votre activité physique à l'état de vos articulations ; des réponses antidouleur, tisanes, cataplasmes de plantes, bains, huiles essentielles, yoga, Qi gong, massages de points ; 8 programmes anti-arthrose personnalisés.
La bible de référence pour soulager naturellement les douleurs liées à l'arthrose.

Caractéristiques

  • Date de parution
    26/06/2018
  • Editeur
  • Collection
  • ISBN
    979-10-285-0991-0
  • EAN
    9791028509910
  • Format
    Grand Format
  • Présentation
    Broché
  • Nb. de pages
    454 pages
  • Poids
    0.81 Kg
  • Dimensions
    19,0 cm × 23,0 cm × 2,5 cm

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À propos de l'auteur

Biographie de Marie Borrel

Marie Borrel, journaliste indépendante, est l'auteure ou la coauteure de nombreux ouvrages sur le bien-être et les médecines naturelles aux éditions Leduc-s, dont Ma bible de la médecine chinoise. Préface du Dr Yann Rougier, médecin spécialiste (Hôpitaux de Paris), passionné de neurosciences appliquées, de nutrition-santé et de psycho-neuro-immunologie (Boston, USA).

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