Les pouvoirs du yoga. 4 semaines pour révéler votre glow

Par : Clio Pajczer

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Grand Format
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  • Nombre de pages96
  • PrésentationBroché
  • FormatGrand Format
  • Poids0.335 kg
  • Dimensions17,8 cm × 22,5 cm × 0,9 cm
  • ISBN978-2-01-945837-9
  • EAN9782019458379
  • Date de parution06/04/2022
  • ÉditeurHachette Pratique
  • IllustrateurValérie Leblanc

Résumé

Si le yoga est connu pour être une discipline exigeante, il permet néanmoins d'allier naturellement et rapidement remise en forme et bien-être. Entre postures, respiration, conseils de nutrition, affirmations, body positive, et avec la bienveillance qui la caractérise, Clio Pajczer nous donne toutes les clés pour aborder le yoga sans complexe. Retrouvez : un bilan complet et personnalisé pour partir du bon pied ; des séances calibrées pour prendre confiance en soi et progresser rapidement ; des conseils de respiration, de nutrition et d'hydratation.
Si le yoga est connu pour être une discipline exigeante, il permet néanmoins d'allier naturellement et rapidement remise en forme et bien-être. Entre postures, respiration, conseils de nutrition, affirmations, body positive, et avec la bienveillance qui la caractérise, Clio Pajczer nous donne toutes les clés pour aborder le yoga sans complexe. Retrouvez : un bilan complet et personnalisé pour partir du bon pied ; des séances calibrées pour prendre confiance en soi et progresser rapidement ; des conseils de respiration, de nutrition et d'hydratation.

A propos de Clio Pajczer

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