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Les points trigger. Petit guide de l'autoguérison
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- Nombre de pages144
- FormatGrand Format
- PrésentationBroché
- Poids0.275 kg
- Dimensions14,9 cm × 19,1 cm × 1,2 cm
- ISBN978-2-85327-699-3
- EAN9782853276993
- Date de parution15/07/2020
- ÉditeurMédicis
- TraducteurMarie-Noëlle Antolin
Résumé
Les points trigger sont des noeuds dans les muscles et les tissus conjonctifs (fascias), qui provoquent des douleurs - migraines, mal de dos... - lors de mouvements ou même au repos. En localisant et en manipulant vous-même ces points trigger, vous pouvez soulager la douleur de manière spectaculaire et empêcher sa récidive. Grâce à ce guide abondamment illustré, vous apprendrez à identifier et à localiser précisément vos points trigger.
Des conseils professionnels vous sont également prodigués pour pratiquer l'automassage de vos zones sensibles, et mettre ainsi un terme durablement à vos douleurs passagères ou chroniques.
Des conseils professionnels vous sont également prodigués pour pratiquer l'automassage de vos zones sensibles, et mettre ainsi un terme durablement à vos douleurs passagères ou chroniques.