À paraître
Les études, le stress et toi au milieu. Les outils concrets et efficaces pour apprendre à gérer ton stress - psychostudygram
1e édition
Par : Formats :
- Paiement en ligne :
- Livraison à domicile ou en point Mondial Relay estimée à partir du 7 septembreVotre colis est préparé et expédié le jour de la sortie de cet article, hors dimanches et jours fériés, dans la limite des stocks disponibles.
- Retrait Click and Collect en magasin gratuit
- Réservation en ligne avec paiement en magasin :
- Indisponible pour réserver et payer en magasin
- Nombre de pages144
- Date de parution03/09/2026
- PrésentationBroché
- Poids0.254 kg
- Dimensions16,8 cm × 23,9 cm × 0,9 cm
- ISBN978-2-8073-7311-2
- EAN9782807373112
- CollectionHors collection Psychologie/Pé
- ÉditeurDE BOECK SUP
Résumé
Le guide pratique pour gérer ton stress et réussir sans y laisser ta santé ! Entre les cours, les partiels, les projets à rendre et la pression de " réussir sa vie ", pas facile de garder la tête froide. Ce guide a été pensé par une ancienne étudiante, pour les étudiants : concret, bienveillant, sans jargon inutile. En tant que psychologue, Judith t'apporte une lecture approfondie et claire des mécanismes du stress, en plaçant le bien-être étudiant au coeur de ce livre.
Grâce à des clés concrètes et des outils directement applicables à ta réalité, ce livre t'aidera à : - changer de regard sur ton stress : le comprendre pour arrêter de le combattre comme un ennemi ; - bâtir une méthode de travail sur mesure, efficace et réaliste ; - protéger ton équilibre : améliorer ta concentration, ton organisation et ta motivation, tout en préservant ton bien-être mental. Un compagnon indispensable pour traverser les études avec sérénité et efficacité, sans t'oublier en chemin.
Grâce à des clés concrètes et des outils directement applicables à ta réalité, ce livre t'aidera à : - changer de regard sur ton stress : le comprendre pour arrêter de le combattre comme un ennemi ; - bâtir une méthode de travail sur mesure, efficace et réaliste ; - protéger ton équilibre : améliorer ta concentration, ton organisation et ta motivation, tout en préservant ton bien-être mental. Un compagnon indispensable pour traverser les études avec sérénité et efficacité, sans t'oublier en chemin.
L'éditeur en parle
Le guide pratique pour gérer ton stress et réussir sans y laisser ta santé !
