Alexandra Morin est autrice de théâtre, comédienne, rédactrice et blagueuse. Les pièces qu'elle écrit connaissent un large succès sur la scène parisienne. De par son univers professionnel et depuis son plus jeune âge, elle se passionne pour l'univers onirique et son lien à la créativité.
Les clefs du rêve lucide. Transformer sa vie en changeant ses nuits
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- Nombre de pages144
- FormatGrand Format
- PrésentationBroché
- Poids0.22 kg
- Dimensions14,0 cm × 20,5 cm × 1,0 cm
- ISBN978-2-487211-07-0
- EAN9782487211070
- Date de parution12/06/2025
- ÉditeurSuzac
Résumé
LE GUIDE ESSENTIEL POUR DECOUVRIR ET MAITRISER RAPIDEMENT COMMENT PRENDRE LES COMMANDES DE SES REVES. Toutes les clefs pour tester et développer sa capacité à taire des rêves lucides : les différentes phases du sommeil et du rêve, les signes pour reconnaître un rêve en pleine conscience, déployer son intelligence onirique, les habitudes à mettre en place... Thug les outils pour maîtriser la technique du voyage nocturne : se mettre en condition, stabiliser sa lucidité, prendre le contrôle de son rêve, faire apparaître des personnes, etc.
Sans oublier l'analyse du rêve lucide : le journal des rêves, le rêve générateur de bien-être comme outil d'éveil et de guérison émotionnelle... En bonus, des exercices oniriques pour s'entraîner : travailler sa mémoire, yoga du rêve, méditation onirique, développer son élan créatif, gérer l'anxiété, etc. Nul besoin d'avoir des superpouvoirs psychiques ! Les explications sont faciles à suivre, grâce aux nombreux cas concrets et aux exercices pas à pas proposés.
Sans oublier l'analyse du rêve lucide : le journal des rêves, le rêve générateur de bien-être comme outil d'éveil et de guérison émotionnelle... En bonus, des exercices oniriques pour s'entraîner : travailler sa mémoire, yoga du rêve, méditation onirique, développer son élan créatif, gérer l'anxiété, etc. Nul besoin d'avoir des superpouvoirs psychiques ! Les explications sont faciles à suivre, grâce aux nombreux cas concrets et aux exercices pas à pas proposés.