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L'auteur a tiré de son expérience et de la pratique du reiki des principes de vie simples et de bon sens qu'il souhaite partager avec les lecteurs. Ces préceptes, qui reprennent les cinq idéaux de Mikao Usui, lui ont permis de percevoir des changements positifs et des bienfaits jaillir en lui et tout autour de lui. Il n'est pas nécessaire d'être engagé dans une quête spirituelle ou religieuse pour les ressentir.
Cette expérience, vécue en toute liberté, permet de créer une vie intérieure épanouissante.
