Les 50 règles d'or pour bien gérer ses émotions

Name: Les 50 règles d'or pour bien gérer ses émotions
Price: 4.95 EUR
Availability: OutOfStock
Author: Jean-Yves Arrivé
ISBN: 978-2-03-601995-9

Par : Jean-Yves Arrivé

Formats :

Poche

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Nombre de pages96
FormatPoche
PrésentationRelié

Poids0.125 kg
Dimensions10,0 cm × 12,8 cm × 1,2 cm
ISBN978-2-03-601995-9
EAN9782036019959
Date de parution16/02/2022
CollectionLes 50 règles d'or
ÉditeurLarousse pratique

Résumé

Peur, tristesse, joie, colère, agressivité... Les émotions nous rendent vivants mais nous perturbent. Nous devons apprendre à les identifier et à y faire face. Ce Mini Larousse, décliné en 50 règles d'or, vous donnera les clés et les solutions concrètes, basées sur des situations réelles, qui vous permettront de faire de vos émotions des amies pour la vie.

L'éditeur en parle

Les émotions nous rendent vivants mais nous perturbent. Nous sommes tous pris dans une double injonction : il nous faut contrôler nos émotions pour être " socialement corrects " et les exprimer pour exister et communiquer. Pas si facile de gérer ses émotions ... Un sommaire en quatre parties et quelques exemples de règles d'or : comprenez les mécanismes émotionnels. Repérez les émotions parasites.
Affirmez-vous sans vous énerver. Ecoutez vos intuitions. Dites non à la tristesse. Apprenez à faire face aux conflits. Evaluez votre intelligence émotionnelle. Apprenez à accepter les échecs. Parlez de vos émotions au travail...