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Les 50 règles d'or pour bien dormir

Par : Marc Rey
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Poche
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  • Nombre de pages94
  • FormatPoche
  • PrésentationRelié
  • Poids0.126 kg
  • Dimensions10,0 cm × 13,0 cm × 1,3 cm
  • ISBN978-2-03-602601-8
  • EAN9782036026018
  • Date de parution21/09/2022
  • CollectionLes 50 règles d'or
  • ÉditeurLarousse pratique

Résumé

Anxiété, stress, surmenage sont sources de difficultés pour s'endormir, de réveils nocturnes, voire d'insomnie. Mais une bonne hygiène de vie et des habitudes simples peuvent permettre d'apaiser le sommeil et de mieux récupérer. Dans ce petit livre, le Dr Marc Rey, neurologue et grand spécialiste du sommeil, vous livre les clés pour mieux connaître et bien préparer votre sommeil. 50 conseils pour un sommeil réparateur et un réveil en pleine forme !

Avis libraires
Commentaires laissés par les libraires

1 Coup de cœur
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Florence Guillermin— Decitre Part-Dieu
5/5
“ sommeil dans la poche ”
Comment bien ou mieux dormir version conseils de base dans la mini collection de chez Larousse, toujours une réussite

A propos de Marc Rey

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