Le yoga santé

Name: Le yoga santé
Price: 18 EUR
Availability: InStock
Author: Sophie Pensa
ISBN: 979-10-285-1779-3

Par : Sophie Pensa

Formats :

Grand Format

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Nombre de pages267
PrésentationBroché
FormatGrand Format
Poids0.36 kg
Dimensions15,0 cm × 21,0 cm × 1,5 cm
ISBN979-10-285-1779-3
EAN9791028517793
Date de parution10/03/2020
ÉditeurLeduc.s éditions
IllustrateurNicolas Trève

Résumé

LES BIENFAITS DU YOGA SUR VOTRE SANTE Le yoga propose un voyage à la portée de chacun d'entre nous vers l'autoguérison. Si le yoga se révèle profondément thérapeutique, il l'est sur plus d'un plan, à la fois physique, énergétique, émotionnel, mental, psychologique et spirituel. Dans ce livre : 25 questions-réponses pour mieux comprendre le yoga santé : Quelles sont ses indications et les contre-indications ? Puis-je pratiquer si j'ai une maladie grave ? Le yoga va-t-il soulager mon stress chronique ? ...
25 postures pour préserver sa santé : Le Guerrier II pour aller de l'avant, Le Papillon pour fortifier ses bases, La posture du Sage Marichy pour un effet détox... Deux routines quotidiennes de santé : du matin pour se dynamiser, du soir pour se relaxer. 10 séances de yogathérapie ultra-faciles : booster son immunité, préserver la santé de son dos, atténuer les douleurs des règles, mieux digérer...