Le yoga pour les runners

Name: Le yoga pour les runners
Price: 24.9 EUR
Availability: OutOfStock
Author: Christine Felstead
ISBN: 978-2-494970-02-1

Par : Christine Felstead

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Grand Format

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Nombre de pages320
FormatGrand Format
PrésentationBroché

Poids1.02 kg
Dimensions19,6 cm × 25,6 cm × 2,0 cm
ISBN978-2-494970-02-1
EAN9782494970021
Date de parution13/03/2024
Éditeur4 Trainer Editions
TraducteurRomane Lecureux

L'éditeur en parle

Yoga pour les Runners vous montre comment intégrer des techniques de yoga et de respiration à vos entraînements, vous aider à éliminer les douleurs chroniques et à courir plus fort et plus longtemps. Chaque partie du corps est abordée pour vous aider à renforcer votre posture. Les illustrations et descriptions anatomiques expliquent comment les poses et les séquences diminuent votre risque de blessure aiguë ou chronique ainsi que pourquoi elles sont bénéfiques pour votre programme d'entraînement.
Yoga pour les Runners propose également : ' Maitrise de la respiration. ' Prévenir les blessures. ' Etre plus attentif aux signes et se corriger

A propos de Christine Felstead

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