L'auteure, Carole Anaya, est naturopathe et professeure de yoga certifiée. Elle accompagne de nombreux enfants sur le chemin du bien-être par une approche bienveillante et accessible.
Le Yoga des p'tits chats
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- Nombre de pages48
- FormatAlbum
- PrésentationBroché
- Poids0.12 kg
- Dimensions16,8 cm × 22,0 cm × 0,4 cm
- ISBN978-2-03-600256-2
- EAN9782036002562
- Date de parution17/02/2021
- CollectionMes petits cahiers d'éveil
- ÉditeurLarousse
Résumé
Parce qu'il permet de reconnecter le corps avec l'esprit, le yoga est un formidable outil pour aider en toute bienveillance les jeunes enfants à prendre conscience de leur corps, apprendre à gérer leurs émotions, canaliser leur énergie, développer leur confiance en eux et leur capacité à coopérer. Grâce à 20 séances de 15 minutes à partager en famille, les enfants découvrent un yoga parfois tonique, parfois relaxant, mais toujours amusant ! Chaque posture a ses bénéfices sur le plan tant physique qu'émotionnel, à vous de choisir la plus adaptée au moment.