Le yoga des 12 séries - Méthode de Hatha-Yoga

Le Yoga des 12 séries : plus qu'un livre sur le yoga, c'est une véritable méthode d'apprentissage du hatha-yoga. Des explications claires et approfondies, une répartition pédagogique en 12 séries des exercices traditionnels du hatha-yoga. Chaque chapitre étant largement illustré de photos et dessins, chacun peut aisément intégrer les bases du yoga su bénéfique à l'équilibre physique et énergétique de l'homme. Le Yoga des 12 séries fait partie d'un enseignement global qui était à l'origine dessiné aux élèves des quelque 30 professeurs de notre école. Le suivi de la mise en pratique de cet enseignement auprès de plusieurs centaines d'élèves nous a concrètement confirmé sa valeur et nous a incité à réactualiser et à rassembler les éléments de cette méthode en un livre unique accessible à un plus grand nombre de personnes. La grande richesse du Hatha-Yoga peut être facilement intégrée grâce à ce livre. Une cassette vidéo accompagnant cet enseignement est en cours de réalisation.