Le TDAH, comment bien vivre avec ?

Name: Le TDAH, comment bien vivre avec ?
Price: 19.95 EUR
Availability: OutOfStock
Author: Caroline Chiron
ISBN: 978-2-8073-6719-7

Par : Caroline Chiron, Alice Rampazzo, Emeline Chauchard, Lucia Romo, Céline Bailleux

Formats :

Grand Format

19,95 €

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Nombre de pages192
FormatGrand Format
PrésentationBroché

Poids0.412 kg
Dimensions17,0 cm × 24,0 cm × 1,4 cm
ISBN978-2-8073-6719-7
EAN9782807367197
Date de parution02/10/2025
ÉditeurDe Boeck supérieur

Résumé

Trouvez des solutions pour mieux vivre avec votre TDAH ! Souvent diagnostiqué tardivement, le TDAH impacte plus ou moins fortement votre quotidien. Difficultés de concentration, impulsivité, agitation, procrastination, troubles du sommeil ou de l'humeur... Autant de problématiques auxquelles vous pouvez faire face grâce à des outils très concrets. Elaboré par une équipe de psychologues et chercheuses spécialistes du sujet, ce guide propose une approche claire et accessible en trois étapes : Comprendre le fonctionnement du TDAH à l'âge adulte, les symptômes et les troubles associés.
Agir sur vos émotions, vos pensées et votre organisation. Traiter quels sont les accompagnements efficaces ? Faut-il un traitement ? Quelles aides pour mieux vivre au quotidien ? Découvrez : 50 conseils de psys et + de 130 témoignages ; + de 50 exercices pratiques et compléments numériques (audios, vidéos, PDF...) ; Un cahier téléchargeable avec de nombreux exercices complémentaires.