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Le Sophro-yoga. Une nouvelle thérapie de bien-être & Mon carnet de Sophro-yoga sensoriel
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- Nombre de pages108
- FormatGrand Format
- PrésentationBroché
- Poids0.17 kg
- Dimensions15,5 cm × 24,0 cm × 0,6 cm
- ISBN979-10-428-1031-3
- EAN9791042810313
- Date de parution26/02/2026
- ÉditeurLes Impliqués
Résumé
La sophrologie métissée au yoga ? Mais de quoi s'agit-il ? L'objectif, comme pour toutes les thérapies focalisées sur le mental (psychisme, psyché) et sa relation avec le corps (soma), est d'accompagner des personnes vers le mieux-être, pour trouver ou retrouver le chemin du bonheur. Deux méthodes sont ici métissées. La sophrologie et le yoga. S'y ajoute un troisième élément : le "Bain de forêt" Shinrin Yoku, inspiré par les thérapeutes japonais et vécu par l'auteur en Guadeloupe.
