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Nouveauté
Le sommeil, c'est bon pour le cerveau. Avec des conseils, fondés scientifiquement, pour tout âge et tout problème
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- Nombre de pages370
- FormatPoche
- PrésentationBroché
- Poids0.252 kg
- Dimensions10,8 cm × 17,8 cm × 1,6 cm
- ISBN978-2-415-01499-5
- EAN9782415014995
- Date de parution08/04/2026
- CollectionPoches Odile Jacob Sciences
- ÉditeurOdile Jacob (éditions)
Résumé
Pourquoi le sommeil est-il si important ? Pourquoi avons-nous fréquemment des insomnies ? Le professeur Steven Laureys, neurologue mondialement connu, mène depuis plus de trente ans des recherches révolutionnaires sur les états de conscience. Grâce à la neuro-imagerie, il étudie le cerveau pendant le sommeil. Dans ce livre, Steven Laureys nous donne des clés pour passer de bonnes nuits de sommeil.
Il nous explique pourquoi dormir est essentiel pour notre cerveau et notre santé, et que faire en cas de difficultés d'endormissement, de sommeil agité, de fatigue, de ronflements, de somnambulisme, de paralysie du sommeil, de cauchemars, de rêves lucides... Le docteur Laureys nous montre que le sommeil, c'est bon pour le cerveau !
Il nous explique pourquoi dormir est essentiel pour notre cerveau et notre santé, et que faire en cas de difficultés d'endormissement, de sommeil agité, de fatigue, de ronflements, de somnambulisme, de paralysie du sommeil, de cauchemars, de rêves lucides... Le docteur Laureys nous montre que le sommeil, c'est bon pour le cerveau !
