Le sommeil. Mode d'emploi - Occasion

Par : Miguel Mennig
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  • Nombre de pages175
  • PrésentationBroché
  • Poids0.255 kg
  • Dimensions15,0 cm × 21,0 cm × 1,1 cm
  • ISBN2-7081-3530-9
  • EAN9782708135307
  • Date de parution18/11/2003
  • CollectionEyrolles Pratique
  • ÉditeurOrganisation (éditions d')

Résumé

Nous dormons un bon tiers de notre vie. Bien dormir est donc une condition nécessaire à notre équilibre. Ce guide veut vous donner les clés d'un bon sommeil. Il commence par expliquer le fonctionnement du sommeil aux différentes époques de la vie : enfance, adolescence, âge adulte et vieillesse. Il décrit ensuite les différents troubles possibles pour vous fournir enfin des solutions claires, pratiques et adaptées.
Finies les nuits blanches et autres nuits d'enfer ! Au sommaire - Introduction : Le sommeil, cet inconnu - L'étude du sommeil - Insomnies et troubles du sommeil - Thérapies du sommeil - Annexes

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