Le Shinrin-Yoku en famille

Originaire du Japon, le Shinrin-yoku, ou bain de forêt, est une thérapie préventive qui consiste à se ressourcer dans la nature et plus particulièrement auprès des arbres. Cette pratique nous invite à nous rééquilibrer et, par l'intermédiaire de nos sens, à retrouver notre capacité innée à guérir. Tout aussi bénéfique pour les petits et les grands, cet ouvrage propose : - Des éclairages sur les fondamentaux du Shinrin-yoku ; - Un conte initiatique illustré à destination des enfants ; - Des jeux variés de mises en application à faire en famille ; - Des listes de trucs et astuces pour vivre au quotidien en lien avec la nature.