Le régime protéiné végétarien

Pour maigrir, il faut faire du sport ! C'est la recommandation qui a longtemps tenu lieu de mantra diététique absolu. Mais quand on fait du sport, on a faim et les muscles qui se développent ont besoin qu'on les nourrisse. Comment faire pour concilier ces deux tendances a priori contradictoires ? C'est l'équation que j'ai résolue avec l'aide des produits de la ruche. Un régime à la fois riche en protéines et végétarien, qui consomme les graisses en préservant les muscles et le tonus, assure à l'organisme les apports indispensables en protéines, ne cause pas de fringale et ne génère aucune fatigue.
Un régime simple, naturel, bon pour la santé et facile à mettre en place qui aide le corps à se restructurer, régénérer et raffermir. Un régime que l'on peut suivre à tout âge, qu'on soit sédentaire ou sportif. Le régime protéiné végétarien est efficace car il provoque un changement en profondeur du métabolisme. Il modifie le concept même de nourriture et permet de prendre conscience du pouvoir que la Nature peut exercer sur notre corps.

Simple et complet, écrit par un spécialiste mondial reconnu de l'apithérapie. De nombreuses explications illustrées et détaillées. Un protocole facile à mettre en oeuvre et à réaliser soi-même. Très pratique, pour les personnes en surpoids mais aussi les sportifs à la recherche de la performance. Des recommandations et un programme qui peuvent être appliqués à tout âge. Une synthèse des connaissances actuelles pour comprendre les principes d'une alimentation équilibrée.