Le régime paléo. Le régime sans aliments transformés pour retrouver la forme
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- Nombre de pages304
- PrésentationBroché
- Poids0.41 kg
- Dimensions15,0 cm × 23,0 cm × 2,5 cm
- ISBN978-2-01-396454-8
- EAN9782013964548
- Date de parution25/03/2015
- ÉditeurHachette Pratique
- TraducteurLaurent Laget
Résumé
Le régime paléolithique est notre alimentation ancestrale. Il correspond à ce que les premiers humains mangeaient spontanément, de façon naturelle. Que vous souhaitiez perdre du poids ou retrouver une alimentation saine, simple et savoureuse, le régime paléo va vous surprendre à bien des égards. Le Docteur Loren Cordain vous explique comment en mangeant à votre faim des viandes, des poissons, des fruits et des légumes vous allez mincir, retrouver votre tonus et vous prévenir des maladies auto-immunes.
- Un programme nutritionnel semaine après semaine en trois temps pour s’habituer au régime, prendre de bonnes habitudes et combattre vos kilos superflus. - Des exercices physiques adaptés à vos besoins : musculation, perte de masse corporelle, prévention des maladies cardiaques ou sanguines... - Une table des calories pour mieux vous aider à composer vos menus et vos recettes. Le régime paléo est basé sur une alimentation créée par la nature pour rendre l’homme plus fort et lui procurer tonus et santé.
- Un programme nutritionnel semaine après semaine en trois temps pour s’habituer au régime, prendre de bonnes habitudes et combattre vos kilos superflus. - Des exercices physiques adaptés à vos besoins : musculation, perte de masse corporelle, prévention des maladies cardiaques ou sanguines... - Une table des calories pour mieux vous aider à composer vos menus et vos recettes. Le régime paléo est basé sur une alimentation créée par la nature pour rendre l’homme plus fort et lui procurer tonus et santé.
Le régime paléolithique est notre alimentation ancestrale. Il correspond à ce que les premiers humains mangeaient spontanément, de façon naturelle. Que vous souhaitiez perdre du poids ou retrouver une alimentation saine, simple et savoureuse, le régime paléo va vous surprendre à bien des égards. Le Docteur Loren Cordain vous explique comment en mangeant à votre faim des viandes, des poissons, des fruits et des légumes vous allez mincir, retrouver votre tonus et vous prévenir des maladies auto-immunes.
- Un programme nutritionnel semaine après semaine en trois temps pour s’habituer au régime, prendre de bonnes habitudes et combattre vos kilos superflus. - Des exercices physiques adaptés à vos besoins : musculation, perte de masse corporelle, prévention des maladies cardiaques ou sanguines... - Une table des calories pour mieux vous aider à composer vos menus et vos recettes. Le régime paléo est basé sur une alimentation créée par la nature pour rendre l’homme plus fort et lui procurer tonus et santé.
- Un programme nutritionnel semaine après semaine en trois temps pour s’habituer au régime, prendre de bonnes habitudes et combattre vos kilos superflus. - Des exercices physiques adaptés à vos besoins : musculation, perte de masse corporelle, prévention des maladies cardiaques ou sanguines... - Une table des calories pour mieux vous aider à composer vos menus et vos recettes. Le régime paléo est basé sur une alimentation créée par la nature pour rendre l’homme plus fort et lui procurer tonus et santé.
A propos de Loren Cordain
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