Le Qi Gong pour les petits et les grands. 79 pratiques illustrées pour les enfants et les adultes
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- Nombre de pages336
- PrésentationBroché
- FormatGrand Format
- Poids0.794 kg
- Dimensions18,3 cm × 23,1 cm × 2,4 cm
- ISBN978-2-8132-3156-7
- EAN9782813231567
- Date de parution28/03/2024
- ÉditeurGuy Trédaniel
- PhotographeThierry Damien
Résumé
Vous découvrirez dans cet ouvrage : 48 exercices de Qi Gong adaptés aux enfants : méditations, visualisations, étirements, respirations, automassages... Des fiches détaillées avec des textes courts et faciles à comprendre. Pour chaque exercice, les bénéfices psychologiques et physiques qui en résultent. 31 activités adressées aux adultes pour qu'ils puissent aider l'enfant dans son apprentissage. En pratiquant régulièrement le Qi Gong, l'enfant - comme l'adulte - pourra être à l'écoute de lui-même, avoir davantage confiance en lui et traverser les étapes de sa vie avec sérénité et assurance.