Le Qi Gong
2e édition
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Le Qi Gong
2e édition
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- Nombre de pages162
- PrésentationBroché
- FormatGrand Format
- Poids0.235 kg
- Dimensions14,8 cm × 21,0 cm × 1,2 cm
- ISBN978-2-416-00933-4
- EAN9782416009334
- Date de parution05/01/2023
- CollectionEyrolles Pratique
- ÉditeurEyrolles
Résumé
Ce guide propose une initiation pratique au Qi Gong, ou gymnastique chinoise, qui vise à harmoniser nos énergies. Semaine par semaine, jour après jour, vous apprendrez à l'exercer en douceur. Abondamment illustré, cet ouvrage pédagogique propose un programme d'exercices quotidiens en deux semaines et sur cinq week-ends. Un programme modulable, pour retrouver jour après jour son tonus et sa sérénité.
Ce guide propose une initiation pratique au Qi Gong, ou gymnastique chinoise, qui vise à harmoniser nos énergies. Semaine par semaine, jour après jour, vous apprendrez à l'exercer en douceur. Abondamment illustré, cet ouvrage pédagogique propose un programme d'exercices quotidiens en deux semaines et sur cinq week-ends. Un programme modulable, pour retrouver jour après jour son tonus et sa sérénité.
