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Le pouvoir incroyable des mouvements primordiaux. Explorez vos réflexes archaïques pour soulager tensions chroniques, anxiété, hyperactivité, raideurs, maladresses...

Par : Lucas Bourguignon
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  • Nombre de pages174
  • FormatGrand Format
  • PrésentationBroché
  • Poids0.408 kg
  • Dimensions16,1 cm × 22,0 cm × 1,6 cm
  • ISBN978-2-416-02036-0
  • EAN9782416020360
  • Date de parution23/10/2025
  • ÉditeurEyrolles

Résumé

Et si certaines de vos difficultés physiques et émotionnelles provenaient de réflexes archaïques non intégrés ? Les mouvements primordiaux, ou réflexes archaïques, sont des réactions involontaires et naturelles face à un stimulus, et sont le signe d'un bon développement moteur, sensoriel et neurologique. Mais lorsqu'ils sont mal intégrés - dès l'enfance ou suite à un choc - ils peuvent venir perturber notre posture, nos émotions, notre concentration et même notre capacité à gérer le stress.
Ce livre très complet vous invite à découvrir les réflexes archaïques majeurs, à comprendre leur rôle fondamental, à les observer chez vous à travers des tests simples d'auto-évaluation et à mieux comprendre votre corps. Grâce à de nombreux exercices illustrés accessibles à tous ainsi qu'à un programme d'entraînement progressif, vous apprendrez ensuite à favoriser, jour après jour, leur intégration et leur maturation.
Un livre indispensable pour (re)trouver mobilité, sérénité, harmonie et bien-être au quotidien !

A propos de Lucas Bourguignon

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