Charly Cungi est médecin psychiatre spécialisé dans les problèmes de stress et de dépendances. Chez Retz, il est directeur des collections "Faire face", "Savoir faire psy" et auteur des best-seller Savoir gérer son stress et Savoir s'affirmer. Il a également déjà écrit des livres sur le sujet : Cohérence cardaique - Nouvelles techniques pour faire face au stress.
Le petit livre de la cohérence cardiaque
Par :Formats :
- Paiement en ligne :
- Livraison à domicile ou en point Mondial Relay estimée à partir du 18 septembreCet article sera commandé chez un fournisseur et vous sera envoyé 20 jours après la date de votre commande.
- Retrait Click and Collect en magasin gratuit
- Réservation en ligne avec paiement en magasin :
- Disponible pour réserver et payer en magasin
- Nombre de pages155
- FormatPoche
- PrésentationBroché
- Poids0.07 kg
- Dimensions8,6 cm × 12,1 cm × 1,0 cm
- ISBN978-2-412-05517-5
- EAN9782412055175
- Date de parution24/09/2020
- CollectionLe petit livre
- ÉditeurFirst
Résumé
Faites de la cohérence cardiaque votre alliée au quotidien ! La cohérence cardiaque est une pratique qui régule réciproquement le coeur et les structures cérébrales. En pratiquant de simples exercices, vous profiterez de nombreux bénéfices à la fois physiques (diminution du risque cardiovasculaire, meilleur sommeil, diminution des fringales, etc.) mais aussi psychologiques (mise à distance des émotions négatives, amélioration de l'apprentissage et de la concentration, aide à la prise de décision, gestion du stress, etc.).
Découvrez les exemples concrets et pratiquez des exercices simples pour vous approprier cette pratique.
Découvrez les exemples concrets et pratiquez des exercices simples pour vous approprier cette pratique.
A propos de Charli Cungny
1,99 €