Le massage anti-stress et contre le mal de tête

Le massage est un art bien connu et qui a fait ses preuves depuis longtemps pour ses vertus relaxantes et décontractantes. Mais, on l'oublie trop souvent, il permet d'avoir des résultats très convaincants pour soulager les céphalées, ces petits maux dits " de tête " qui savent si bien empoisonner le quotidien. Cet ouvrage vous initie aux gestes fondamentaux du massage en vous expliquant clairement comment procéder. De nombreuses photographies didactiques vous montrent, étape par étape, les mouvements à faire, les positions des mains, etc. S'adressant à tous ceux, hommes ou femmes, jeunes ou plus âgés, qui souffrent régulièrement de maux de tête, cet ouvrage vous permettra de soulager rapidement votre douleur et de retrouver bien-être et joie de vivre.